Depois de muito tempo, retornei, mas é com grande pesar que voltei pra me despedir, pois é, lamento muito mesmo. Fiquei esses meses afastada devido a muito trampo, final de ano sempre assim, agora com o começo de ano pensei que tudo voltasse ao normal, mas está muito complicado. Estou enfrentando dificuldades aqui no trampo, fofocas e intrigas que espero resolver logo. Nem sei ao certo quanto tempo ainda estarei por aqui, mas com certeza isso não está me deixando preocupada, pois já tenho trampo engatilhado só me aguardando, não saí mesmo por que gosto daqui. Mas estou aqui pra dizer que estou super bem, minha dieta está mais equilibrada, a fissura acho que já passou, cheguei aos 73 kilos e com as festas de final de ano e minhas férias de 20 dias engordei 5kg, mas desde o dia 22/01 já perdi mais de 1kg. Estou consciente do que tenho que fazer pra chegar nos meus objetivos, e estive super consciente na minha comilança de final de ano, não posso chamar de comilança, mas coisas muito calóricas, chocolates, panetones, cerveja, batidas, sorvetes, picolés, tudo que uma boa praia pede..rsrsrsr. Mas já estou correndo atrás do prejuízo e com certeza este ano chego nos 67kg. Quero agradecer a todos que por algum motivo estiveram aqui me incentivando, ou até mesmo só dando uma passadinha, uma olhadinha rápida, tenho certeza que todos que passaram por aqui contribuíram muito para o meu sucesso e conseguir me deixar muito feliz. É muito bom me olhar no espelho e dizer sou uma nova Adriana, fiquei devendo pra vocês minhas medidas mas posso dizer que estou já estou usando manequim 42 e folgado, comprei roupas divinas este final de ano e com certeza ficaram ótimas. Amigas meu blog deve ficar no ar até o tempo de cancelarem minha assinatura, que aliás quem me cedeu foi minha amiga Kate que quero agradecer do fundo do coração, ela sempre esteve ao meu lado, me aturando, me ouvindo, segurando minhas choradeiras, amiga te adorooooo!! Espero que todas alcancem seus objetivos, e nunca desistam. Eu garanto não vou desistir nunca, só parei com o blog por não conseguir mais conciliar o tempo. Bjão pra todas, felicidades.
::Postado por DRI às
2:33 PM
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Eu não sumi. Volto quando puder
::Postado por DRI às
11:35 AM
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Oie minhas amigas!!! Desculpem mesmo pelo sumiço, comigo está tudo muito bem, trabalhando muito, algumas tarefas super acumuladas mas firme e forte na dieta. Realmente não sei como posso estar compensando minha ausência, estou com muitas atividades pra por em prática aqui no meu serviço, começo do mês até dei uma palestra de motivação pros meus amigos de trabalho, gostaram tanto que estarei ministrando uma por mês, e até uma empresa de fora já me convidou e eu aceitei. Não sou nada experiente no ramo, mas sempre me identifiquei muito, acho que também não quero seguir carreira, mas por enquanto estou gostando, e querendo ou não isso envolve muito estudo já que não sou expert na área. Agora pra final de ano sempre estou mais envolvida em campo mesmo, cliente, brindes e estamos adotando uma estrutura nova na empresa onde buscamos valorizar nosso cliente antigo e estamos estudando métodos de chamar a atenção. Quero agradecer de coração todas as palavras, visitas e apoio, lamento mesmo pela minha ausência, todo tempo livre sempre aproveito pra dar uma espiada por aqui e ler os comentários e lógico dar uma lida nos seus blogs, estou morrendo de saudades desse mundo light, prometo em breve voltar com força total. De maneira alguma estou me despedindo ou dizendo adeus, não vou desistir de algo que tanto me ajudou, por favor peço também que não me abandonem. Pelo que podem perceber emagreci muito pouco neste mês que passou, eliminei 1kg e 500g mas com certeza estou muito feliz por não ter engordado, pois foi um mês de muitas festas, principalmente de aniversários, até do meu que foi no dia 28/08, e consegui me manter firme e forte. Já estou no estágio de manutenção, onde a perca de gramas deve ser comemorada, ainda não consegui encaixar atividade física no meu dia-a-dia, e a médica disse que é a única coisa que falta, refiz alguns exames de prache e está tudo mormal, somente o colesterol bom que está um pouco abaixo e é onde a atividade física estaria me ajudando. Mas de restante tudo nos conforme Graças a Deus. Espero que não estejam magoadas comigo, lhes desejo um ótimo final de semana....bjinhus da Dri.
O que comi hoje !!
Café da Manhã: 200 ml de leite desnatado com 01 colher de sopa de achocolatado Gold.
Lanche da Manhã: 01 xícara de café com leite e açúcar Gold (02 envelopes), 01 pacote 26g de bolacha salgada Isabella Fast Integral (110 calorias) .
Almoço:Salada(radite, acelga, brócolis) 02 colheres de arroz, 01 colher de feijão, 01 pedaço de carne assada.
Lanche da Tarde:01 pacote de salgadinho de soja Good Mais sabor bacon (25g 90 calorias).
Jantar:.
Ps.: Experimentem!!! Uma delícia!!!
::Postado por DRI às
5:27 PM
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Oie Amigas!!! Desculpem a ausência, dias corridos por aqui. Hoje é dia de pesagem e como coincidiu com a minha ida a médica hoje, estarei atualizando depois que voltar de lá. No geral tudo estável, me alimentando super bem, acho até que posso estar reduzindo, estou sentindo que ando comendo muito, e não quero voltar ao passado. Hoje experimentei no café da manhã leite desnatado com sucrilhos, aquelas mini caixinhas onde contém uma porção de 25g, comprei uma embalagem onde vem seis dessas minis caixas de sucrilhos com sabores variados. Comi a de sabor de chocolate com 120ml de leite desnatado (140 calorias), os sucrilhos de sabor chocolate são os mais calóricos e nem achei tanto assim, e me alimentei bem, gostei da novidade, vale a pena experimentar. Gostei das minis caixinhas, pois vem na quantidade certa pra uma porção, sem correr o risco de abrir a caixa tradicional e cometer o deslize de só mais uma colher não faz mal. Comprei um suco da Purity Light a base de soja sabor pêssego, não tem jeito, não consigo introduzir a soja na minha alimentação, seria uma ótima pois cada 200ml do suco somente 20 calorias, mas detestei o sabor, fica valendo a dica, pra quem gosta de alimentos a base de soja experimentem.
Agradeço as palavras e o incentivo, se tudo der certo mais tarde passo por aqui. Um ótimo dia a todos...bjinhus da Dri.
O que comi hoje !!
Café da Manhã: 120 ml de leite desnatado com 25g de Sucrilhos Kellogs sabor chocolate (140 calorias).
Lanche da Manhã: 01 xícara de café com leite e açúcar Zero Cal (02 envelopes), 01 pacote 26g de bolacha salgada Isabella Fast Integral (110 calorias) .
Almoço:Salada(rúcula, radite, couve, agrião, broto de feijão, acelga, cenoura ) 02 colheres de arroz, 01 colher de feijão, 01 pedaço de carne assada. Sobremesa: 01 Creamy Light Batavo sabor chocolate (50 calorias)
Lanche da Tarde:.
Jantar:.
::Postado por DRI às
3:51 PM
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Oie Meninas!! Sem tempo pra postar hoje, já li todos os comentários e agradeço do fundo do coração as palavras de carinho e apoio, e fico muito feliz por vocês gostarem do meu blog. Um ótimo dia...bjinhus Dri.
O que comi hoje !!
Café da Manhã: 250 ml de leite desnatado com 01 colher de sopa de achocolatado Gold.
Lanche da Manhã: 01 xícara de café com leite e açúcar Zero Cal (02 envelopes), 01 pacote 26g de bolacha salgada Isabella Fast Integral (110 calorias) .
Almoço:Salada(rúcula, radite, couve, agrião, broto de feijão, acelga ) 02 colheres de arroz, 01 colher de feijão, 01 pedaço de carne na chapa, 1/2 colher de strogonof de frango. Sobremesa: 01 Creamy Light Batavo sabor chocolate (50 calorias)
Lanche da Tarde:06 biscoitos Jasmine Integral sabor maçã e banana e 01 xícara de café com leite e açúcar Zero Cal(02 envelopes).
Jantar:02 fatias de pão Nutrella Light, 02 fatias de peito de frango (tipo aqueles sticks, mas sem aquela cobertura, somente o frango), com margarina Qualy Light sabor peito de peru, 01 xícara de café com leite e açúcar.
::Postado por DRI às
5:21 PM
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